leichte Touren ohne besondere körperliche Anforderungen.
Die Freude an der Natur und Spaß an Bewegung ohne spezifische Vorbereitung stehen Im Vordergrund. Sie haben in aller Regel hinreichend Zeit, Land und Leute zu genießen.

Gehzeit bis zu 4 h am Tag, Strecken meist unter 10 km, bis zu 500 Höhenmeter.

Als Vorbereitung empfehlen wir: Beginnen Sie 2 bis 3 Monate vor der Reise mit ausgedehnten Spaziergängen. Planen Sie einmal pro Woche ein Stunde konzentriert zügiges Gehen ein.

Ideale Touren für Genuss- und Freizeitradler: Einfache Tagesetappen in flachem oder hügeligen Gelände von ca. 30 – 60 km und meist nicht mehr als 500 Höhenmetern. Grundsätzlich fallen auch alle E-Bike Touren ohne spezielle Anforderungen an die Fahrtechnik in diese Kategorie.

Als Vorbereitung empfehlen wir: Fahren Sie regelmäßig zwei bis dreimal pro Woche ein Stündchen mit Ihrem Rad. Gewöhnen Sie sich an den Sattel, überprüfen Sie Bremsen, Licht und Schaltung. Planen Sie zweimal pro Monat eine etwas längere Tour ein. Fahren Sie so gemütlich, wie Sie mögen, aber behalten Sie Ihr Ziel im Auge. Messen Sie die Zeit. Wie lange brauchen Sie für 10 km?

Kanu-Tour für Anfänger. Sie erhalten eine Einführung und paddeln entspannt auf nicht oder gering strömenden Gewässern mit wenig Schiffverkehr. Sie haben hinreichend Zeit zum Üben, anlegen, neu sortieren und genießen.

Als Vorbereitung empfehlen wir: Machen Sie sich mit der Streckenbeschreibung und der Karte vertraut. Wenn es zeitlich passt, schauen Sie einmal vorher kurz an der Einstiegsstelle vorbei und freuen Sie sich auf eine neue Erfahrung.

Langlauf-Ski für Anfänger und Wiedereinsteiger. Diese Touren kombinieren meist eine Ski-Ausbildung in klassischem Ski-Langlauf oder Skating mit ein paar Tagestouren im Freigelände. Sie bewegen sich auf dem Trainingsgelände oder in gut gespurten und beschilderten Loipen. Meist sind einfache Loipen in BLAU markiert, mittelschwere in ROT.

Die Loipen sind vorwiegend flach mit Gefällestrecken von bis zu  ca. 10 % oder einzelner, kurzer, markierter und gesicherter Steilstellen, die Sie auch zu Fuß überwinden können. Insbesondere Steilstellen sind gut übersichtlich gestaltet.

Als Vorbereitung empfehlen wir ausgedehnte (Winter-)Wanderungen mit einem Tagesrucksack. Prüfen Sie, wie Sie sich flexibel warm anziehen (Zwiebel-Prinzip), um nicht zu stark zu schwitzen und vor Wind, Kälte und Niederschlag geschützt zu sein. Gymnastik und Dehnübungen der Beinmuskulatur sind sehr hilfreich, aber keine zwingende Voraussetzung.